坐月子拉肚子能母乳吗，快来看看该吃什么吧

坐月子拉肚子能母乳吗？女性朋友们在坐月子的时候，不仅要照顾好自己的身体同时对宝宝们也有重大影响。而对于宝宝来说，妈妈母乳喂养是最好的选择。一般来说，拉肚子不严重的宝妈是可以母乳喂养的，只要不吃药就不会影响母乳喂养。那么接下来告诉大家拉肚子吃什么比较好。

坐月子拉肚子能母乳吗这个问题显然是根据宝妈的情况而定的，接下来告诉大家该

一、吃什么有助于缓解拉肚子的情况

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

4、苹果

苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

二、同时不能吃下面几类的食物

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

坐月子拉肚子能母乳吗？不是严重至吃药不影响母乳质量就可以，坐月子拉肚子的宝妈更应该注意饮食方面，要吃有利于拉肚子的食物，尽量避免容易加重坐月子拉肚子宝妈们肠胃负担的食物。宝妈们在坐月子时应该注意饮食，才能更好的给宝宝们进行母乳喂养！