孕妇可以吃芒果吗？不可乱吃

现在怀孕的女性都是大熊猫，千呼万拥的，吃什么都要查一查，看看对胎儿好不好，又到了芒果大量盛产的时候了，那很多宝妈就会问了，过敏体质的人要谨慎食用芒果，那么芒果孕妇可以吃吗？芒果的营养大家都知道吗？下面就给大家详细介绍一下吧！

一、孕妇可以吃芒果吗

孕妇是一个特殊的群体，在日常饮食中她们不仅要考虑到自身的营养均衡，更加需要考虑到食物会不会对肚子里的宝宝造成伤害。芒果可以做出那么多让人垂涎欲滴的美食，那么孕妇可以吃芒果吗?营养师和专家表示，孕妇能不能吃芒果，还要看个人体质。

在中医理论中，将食物的属性分为热、湿、寒、干四个大类，而且很多食物并不是单纯地属于大类中的一种，还带有混合的性质，即：干热、湿热、湿寒、干寒，而且各种属性的强弱程度也有不同。芒果就是属于非常湿热的一种水果。

芒果是热带水果，本身带有热毒，体热的孕妇吃了容易引发宝宝发热毒，患上湿疹得湿疹胆黄。但凡怀孕前身上有疮毒或湿疹、月经有黑色血块、嘴唇红老是上火、春天容易拉肚子这的孕妇绝对不能吃芒果。体寒的孕妇可以适量吃一些芒果，但是也不能够多吃，而且最好是在上午吃。另外过敏体质的孕妇也绝对不可以吃芒果。除了芒果之外，还有一些其他的蔬菜和水果在孕期内也是绝对不能吃的：怀孕前几个月要禁食山楂、螃蟹，这些食物容易引起流产;另外油炸的东西、刺激的东西也不能吃。

二、营养作用

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

孕妇可以吃芒果通过文章的介绍大家是不是安心了，芒果虽然好吃，但是不能多吃，否则会引起皮肤发黄，对肾脏有损害，吃芒果的时候不能同食吃大蒜等辛辣的食物，芒果肉也可以喝西米搅拌，做成西米露，这样会减少芒果的刺激，还在等什么呢？快动手做起来吧！