孕妇可以吃圣女果吗？对胎儿有影响吗？

水果在我们的生活中是常见的，可以直接吃，可以切开来配着西米露，甚至还是各种甜品的最佳拍档。现在因为各种各样的原因，水果的价格大幅上涨，很多孕妇为了补充营养，经常吃各种水果，但是特殊时期的孕妇，有没有不能吃的水果呢？吃圣女果对胎儿有没有什么影响呢？

一、孕妇可以吃圣女果吗

孕妇可以吃圣女果。

1、圣女果营养丰富，含有大量的维生素C，所以很适合孕妇补充维生素。

2、圣女果有增进食欲的功效，孕妇吃了可以增加食欲，在怀孕早期孕吐严重的情况下吃一些可以有助于缓解胃部不适。

3、孕妇千万不要空腹吃圣女果，有可能会引起引起腹痛和胃痛，严重时还可能引发流产。

4、孕妇在吃之前一定要清洗干净，最好浸泡15分钟以上的时间，能够有效的去除表面的残留物。

二、圣女果的功效与作用

1、促进生长发育

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些物质可促进人体的生长发育，特别是可以促进小孩子的生长发育，家长们平时可以给宝宝们多吃点圣女果补充营养。

2、保护机体、防晒

圣女果中的番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能，怕晒黑的人不妨在夏季多吃点圣女果，既有营养又能防晒。

3、辅助肝病、助消化

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

4、防癌

番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

5、美容养颜

圣女果可以提高人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，女生都爱美，所以特别适合女生用来美容，不妨多吃点以防衰老

6、生津解渴、促进食欲

圣女果味甘酸、性微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振，平时胃口不好的话适量吃一点圣女果做蔬菜沙拉吃提高食欲。

7、保护胃液分泌

圣女果能够维护胃液的正常分泌，有助于保护胃以及肝脏，胃不好的人不妨多吃点圣女果。

看了小编的介绍，知道孕妇可以吃圣女果吗这个问题的答案了吧。如果家里有产妇的赶紧买圣女果来慰劳一下她吧，产妇可是非常辛苦的呢。吃完各种营养餐之后，吃一吃爽脆的水果，可以帮助产妇减少不适呦，同时水果对于宝宝也是非常好的，相信多吃水果，宝宝和妈妈都会白白嫩嫩的呦。