脾虚姜茶可以喝吗，你知道多少

和以前相比，现在生活是越来越好，但是大家的身体却大不如从前，一大堆毛病都出来了，脾虚成了大多数人的通病，脾虚会严重影响身体健康，会造成拉肚子、体虚，稍微不注意就会引发更多的基本，脾虚的造成跟饮食有很大的关系，那么脾虚姜茶可以喝吗，下面一起来了解一下。

一、脾虚姜茶可以喝吗

脾虚姜茶可以喝，姜茶在中医上是可以治疗脾虚的，但是需要长期的坚持下去才有效，但是最好再加上一些大枣，因为生姜只是解决了寒的问题，而大枣可以解决脾虚的问题了，配合起来才是最好。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，像是酸冷油炸之类的，最好也不要吃生冷的食物。 多喝一些蜂蜜，取用100克蜂王浆，加入少许温开水细细研磨，然后加入到500克蜂蜜中，搅拌均匀后装瓶，放入冰箱保鲜层或阴凉处贮藏，每天早晚各服1次，每次服用30克。适宜脾虚患者。

二、脾虚还可以喝什么茶呢

第一：黑茶

黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮，经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道，并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。

现代医学研究发现，黑茶中含有多种身体所需要的维生素，所以生活中多服用一些黑茶能很好多补充维生素需求，预防多种疾病。除此之外，黑茶中还含有大量的氨基酸、多种矿物质以及大量的微量元素，这些都是具有很高的营养价值和药用价值。所以说，平时生活中科学的服用黑茶能够很好的止咳平喘，增强新陈代谢，这样体质也会越来越好。

黑茶性温热，所以非常的适合气虚体质患者服用。中医方面认为，气虚的换应该多吃一些具有补气作用的食物，而且要营养丰富容易消化，这样身体才会越来越好，黑茶就是一个非常不错的选择。

第二：黄芪茶

将新鲜的黄芪还有红枣准备好，然后将两种药材一起放入锅中，随后加入清水进行煎煮，大约三十分钟之后就可以起锅服用了。需要注意的是，药材并不能够仅仅煎煮一次就扔掉，这非常的浪费，而是要反复的煎煮药液服用。

这种茶饮具有很好的消除身体疲劳以及提神还有止汗的作用，所以对于一些气虚体质患者经常出现的疲倦、盗汗还有倦怠的情况有着很好的治疗作用。这道茶饮中主要的材料就是黄芪，这种中药材具有很好的补气升阳还有养血止汗的作用，特别适合那些脸色不好或者是气短无力的患者服用。

虽然脾虚姜茶可以喝，其他茶也可以喝，但是也不能不这些茶作为常用药来食用，平时要多注意饮食，不要吃生冷、油腻、甜品等，平时加强运动，改善身体素质。并且不要在晚上喝，晚上喝了会影响睡眠。为尽早治好身体疾病，最稳妥的办法还是到医院就医，遵医嘱。