姜柠檬减肥的方法

姜柠檬是我们减肥时常常食用的饮品，非常普通但是非常的有用，几乎在任何地点任何季节食用，而且制作的方法也是多种多样，男女老少皆宜，深深的被大众食客们喜爱。而且营养丰富，种类多样，在减肥的同时也能满足我们的口腹之欲，真是鱼与熊掌兼得。

姜柠檬减肥

不过我之前有很多赘肉是顽固性脂肪，怎么减肥都无济于事，最后还是我老妈给出了建议，她用柠檬和生姜制作一杯饮品，在我每天晚餐30分钟后，让我喝一匙，不用控制饮食，只要晚餐后不要吃任何东西就能瘦，我坚持了25天，一称体重，没想到自己瘦了10斤!真的很惊讶，困扰我多年的脂肪就这么容易被柠檬和生姜打败了，而且不用做任何节食还有运动就能瘦!

今天我将这个减肥妙招分享给大家，想要减肥的小伙伴们可以用它来减肥。

减肥方法：

材料：柠檬、生姜、白砂糖

将柠檬去皮，切为小片;生姜洗净，去除薄皮，切片(挑选嫩一点的生姜);将切好的柠檬、生姜一层一层的放入容器中，将容器上下层都倒入白砂糖。

放置24小时后，容器内上层会有一些液体，这时候用筷子搅拌，加速白糖与液体的融化过程，一天搅拌3次;一周后，我们可以看到上层会产生一层气泡，当我们看到柠檬和生姜在液体中缓慢上升并伴有大量的气泡时，我们就成功了!

最后用滤网过滤掉柠檬片和生姜片，把我们做好的液体(酵素液体)用干净的容器保存起来，放冰箱冷藏内，每天晚餐30分钟后喝1汤匙即可。

功效：

柠檬的功效：具有减肥降脂、生津解渴、预防心血管疾病、清热化痰、抗菌消炎、延缓衰老、抑制黑素色形成等等功效;生姜的功效：生姜有清胃、促进肠胃蠕动、降低胆固醇、减轻风湿病、消炎抗病毒、促进血液循环等等功效;柠檬生姜功效：能有效的促进肠胃蠕动，帮助人体消化，起到减肥降脂的作用，并且柠檬还有美白的功效，我们平日里泡柠檬片也能起到减肥瘦身、美容养颜的功效呢!

以上就是为大家介绍的减肥妙招，如果大家觉得制作过程慢，想要长期减肥的话，可以在一次制作中多做一些，存在冰箱内。只要保持每天晚餐30分钟后喝1匙，保证不再吃任何东西即可，能让我们在不知不觉中就瘦的很快，尤其是针对顽固性脂肪，有很好的减肥排毒效果。

通过以上的介绍大家都知道姜柠檬减肥的方法，每一种饮品都有自己的特殊用途，要通过不同的搭配，显示出不同的味道，所以姜柠檬对于减肥是有一定的作用的，关键是看你如何喝生姜红糖，通过以上的介绍，每个人都可以享受美味的同时还能减肥。