喜欢吃银耳的朋友们,你们知道银耳怎么做好吃吗
从古至今,银耳的做法有很多很多,也深受很多人的喜爱,它不仅营养成分丰富,而且含有纤维素、维生素C以及多种氨基酸,有“菌中之冠”的美称。所以,长期食用银耳,可以使皮肤细腻,是各位女性朋友们美容养颜的护肤品。那么,你们知道哪些有关银耳的做法呢?
银耳怎么做好吃呢?
一、冰糖银耳奇异果
材料:银耳、奇异果、冰糖
做法:
1、将银耳泡发,奇异果去皮切块。
2、将银耳放入锅中,并加入适量水,小火慢炖。
3、至银耳即将软烂之时,放入冰糖,一边搅拌一边煮,至冰糖溶解。
4、继续小火炖至粘稠状,后放入奇异果,煮约1分钟即可关火。
二、白果黄豆鲫鱼汤
材料:鲫鱼、白果、黄豆、银耳、姜、盐
做法:
1、鲫鱼去鳞和内脏,清洗干净并划刀。
2、黄豆洗净,白果去外衣和果芯,后放入沸水中焯一下捞出。
3、银耳泡发并清洗干净,切成小朵。
4、煎锅中油烧至4成热,放入鲫鱼,煎至露出鱼肉即可盛出。
5、煮锅中放适量水烧开,放入黄豆、白果和银耳。
6、待水再次煮开,放入鲫鱼和姜片,小火慢炖。
7、待汤色浓白,所有食材快熟之际,放入盐调味,再炖2-3分钟即可。
三、银耳炒肉丝
材料:猪肉、猪里脊、银耳、青椒、葱、红辣椒、料酒、酱油、淀粉、郫县豆瓣酱、盐、油、鸡精、五香粉
做法:
1、将银耳浸泡5小时,泡发好的银耳洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,用手将银耳撕成小块。
2、青椒切成丝,猪肉切成丝,葱切细末,红辣椒切成小段。
3、猪里脊切成细丝,用料酒,酱油和淀粉抓拌均匀后腌至10分钟。
4、准备好郫县豆瓣酱。
5、炒锅中倒入油,待8成热时,倒入肉丝炒至脱生后捞出。
6、锅中再加入少许油,倒入郫县辣酱和葱丝煸炒出红油。
7、放入银耳翻炒2分钟后。
8、放入青椒丝翻炒。
9、将炒好的肉丝倒入锅中翻炒几下即可,调味,放入五香粉,少许精盐快速翻炒。
10、出锅前淋入水淀粉,鸡精即可出锅。
四、银耳百合粥
材料:银耳、百合、山药、大米
做法:
1、将百合洗净切碎。
2、银耳用温水发开后,洗净切碎。
3、将百合、银耳与大米同煮为粥。
五、银耳秋梨羹
材料:银耳、秋梨、百合、冰糖
做法:
1、将秋梨洗净去核切小块
2、加入水发银耳及百合
3、将秋梨、银耳、百合及冰糖,放入碗中蒸1小时后即可。
在日常生活中,我们经常会食用到银耳,因为银耳可以增强皮肤的张力、有提高免疫力等功效,所以,喜欢吃银耳但不知道银耳怎么做好吃的小伙伴们,你们可以根据文章所介绍的食谱,来准备一道营养、健康以及方便的食物。希望这篇文章对喜欢吃银耳的小伙伴有所帮助。