关于吃菠萝的好处，你都知道哪些

无论一年四季，大家都离不开瓜果蔬菜。我们除了每天需要吃必要的蔬菜以外，当然也少不了去吃很多水果了，在众多的水果中，有些喜欢吃苹果，认为苹果的营养成分多，也有人喜欢吃梨子，认为梨子的水分含量多，还有人喜欢吃菠萝，认为菠萝可以减肥。当然还有许多其它的水果了，今天小编就重点和大家讲一讲菠萝以及吃菠萝的好处。

一、吃菠萝的好处都有什么

在说吃菠萝的好处之前呢，我们先来简单的了解一下菠萝这种水果吧。小编相信大家对菠萝都很熟悉，但是不知道大家是否知道菠萝还有一个学名叫做凤梨和番梨。它一年有三次的结果期，以6至8月成熟品质为最佳。接下来呢，咱们回到正题，小编再为大家说下吃菠萝的好处。

1.菠萝有利于减肥

没错除了苹果、黄瓜等可以减肥外，吃菠萝也有利于我们的减肥。菠萝里丰富的果汁有利于减肥。

2.菠萝有利于清理肠胃，助消化

菠萝中所含的物质有利于肠胃消化，它所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化。

3.菠萝有利于美容

菠萝所含营养成分丰富，平时多吃点菠萝有利于我们美容，当然强调下一点就是，小编所说的多吃并不是指大家要吃很多很多，要注意保持一个量，因为如果我们吃太多菠萝的话，有些对菠萝蛋白酶过敏的就会有发痒的症状，所以，小伙伴们要注意适量。

二、怎样换种方法多吃菠萝

菠萝除了当水果吃外，还可以做好多菜，下面，小编为大家介绍几道供大家参考。

1.菠萝派

首先准备好食材，面粉、黄油、盐、糖粉、菠萝、淀粉。面粉、糖粉、黄油混合揉成面团。黄油融化和菠萝块翻炒，加入糖、盐和水淀粉。面团 擀成面皮放入模具，将炒好的菠萝放入面皮模具中，刷上蛋液，放入烤箱中。

2.菠萝雪糕

夏季非常的炎热，许多人都有吃雪糕的习惯，外面买的又怕材料不够好。因此呢，我们可以在家自己做雪糕。首先我们准备好食材，我们需要的食材有鸡蛋、砂糖、玉米粉、奶油、纯牛奶和菠萝等。我们在盆中打入鸡蛋然后加入砂糖搅拌，泛白时加入玉米粉再继续搅拌。加入奶油和纯牛奶加热搅拌直至煮开继续加入蛋液搅拌，直至粘稠倒出冷却，放入冰箱中冷藏，加入菠萝，继续冷藏。

以上就是关于吃菠萝的好处和菠萝的做法，其实菠萝还有好多种做法，篇幅有限就不能给大家一一介绍了，大家也可以自行上网去查询菠萝的其它种吃法。对于手笨的人来说可以生吃菠萝，对于其它爱好动手制作美食的人来说，可以试着去做其它的美食，当然对于菠萝派有其他做法的，大家也可以尝试地去做一下。