人参红糖可以一起泡水喝吗？

人参对于中国人来说并不陌生，早在古代的时候，人参就作为一种非常昂贵的药材，只有家底丰厚或是身份地位高高在上的人才能食用。但在现代社会，人参已经成为了普遍人群用于养生的不二选择。此外，有的人会问，红糖可否与人参一起服用呢？让我们来听听专家怎么说。

人参红糖

一、人参

人参(Panax ginseng C. A. Mey)为多年生草本植物，喜阴凉，叶片无气孔和栅栏组织，无法保留水分，温度高于32度叶片会灼伤，郁闭度0.7-0.8。通常3年开花，5-6年结果，花期5-6月，果期6-9月。生长于北纬33度-48度之间的海拔数百米的以红松为主的针阔混交林或落叶阔叶林下，产于中国东北、朝鲜、韩国、日本、俄罗斯东部。人参的别称为黄参、地精、神草、百草之王，是闻名遐迩的"东北三宝"之一。

二、人参的功效

1、人参可以防治缺氧的急性、慢性高原病

2、人参能提高脑摄氧能力

3、人参高原合剂具有抗高原缺氧的能力

4、人参抗疲劳作用

5、提高机体的适应性

三、红糖

红糖的定义是根据GB/T4561-2013中指以甘蔗为原料，经提汁，澄清，煮炼，采用石灰法工艺制炼而成的。按照理化性能分为一级和二级两个等级，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了总总糖分≥85%外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比食糖(根据GB13104-2005食糖标准范围，赤砂糖属于食糖不属于红糖)高很多。

四、红糖功效

1、驱寒暖胃

它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。

2、抗衰老

红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

3、养颜

红糖是保养气血的首选进补佳品。

4、养肝

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用。

5、补血女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。

6、活血化瘀

产妇产后适量喝红糖水有利于子宫收缩。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。

五、人参红糖一起泡水可以喝吗

专家认为：人参为大补元气之物,红糖也可以补气血。二者合用，可以大补气血，是可以一起泡水喝的。但是如果您是身强力壮的中青年。还是请您三思，突然大补容易造成火旺阴虚，所以请您斟酌服用。如果日常身体特别虚弱，或者为老年人体虚，则可以服用。

人参和红糖各自的功效想必大家在阅读上文后有了一定的了解，人参作为大补之物，往往在身体不适时可以起到关键作用。至于熟悉的红糖也是好处多多，上文提到的只是红糖功效的一部分。关于人参红糖水，专家表示：两者是可以一起泡水喝的，但如果本身身强力壮的话就要谨慎服用以免造成火旺阴虚。