人参红枣泡水喝可以吗

人参和红枣都是我们生活中常见的两种食物，两者都具有滋补身体的功效，只不过红枣比较经济实惠，人参比较名贵，有很多食物一起吃的话就会出现很多不良的反应，比如恶心呕吐等。那么人参红枣可以搭配在一起泡水喝吗？跟着小编一起来看看吧。

一、人参红枣泡水可以喝吗

可以，人参是滋阴补气的，红枣是补血安神的二者配伍可气血双补，安神养生的功效。但人参体寒之人不易多吃，隔三岔五的没问题。

二、吃人参的好处

1、抗疲劳

人参可以改善大脑兴奋与抑制过程，可以调节中枢神经，可以提高脑力和体力，可以抗疲劳，提高工作效率。

2、促进大脑

可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。

3、改善心脏功能

人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。

4、降血糖

人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。

5、大补元气

用于气虚欲脱的重证。表现为气息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脉搏微弱等症状。

三、吃红枣的好处

1、补气养血

红枣的补血功效众所周知，一般情况下，很多女人会使用红枣加入各种各样的药膳中，滋补身体、滋润气血。平时还可以和枸杞、黄芪等同服，都有着非常好的养生功效。

2、养血安神

很多女人心态脆弱，容易急躁郁闷、伤心哭泣，这都是生活工作压力太大导致的，如果不能及时调理很可能会引起内分泌失调，所以平时最好吃点红枣滋补，能养血安神，舒肝解郁。

3、缓和药性

红枣能缓解很多烈性药物的药性，而且还能减少一些药物对于身体的副作用等，一般情况下会出现在中医的解药药方中。

人参红枣泡水的方法是可行的，而且也可以用老泡酒喝，用来保健养生也是非常不错的选择。人参和红枣都有各自的功效，但是人参不适合体寒的人吃，偶尔没有问题，但一定不能经常食用，虽然说人参和红枣的好处都有很多，但它的饮食禁忌我们也需要注意。