孕早期能吃虾吗，吃虾有什么好处

夏天一天中最满足的事莫过于在大排档里吃虾。虾，虽然事外来物种，但是已成为中国人民餐桌上不可缺少的美食了，不吃虾的夏天是不完整的。那么在即将成为准妈妈的孕妇们在孕早期能吃虾吗？吃虾对准妈妈有什么好处呢？下面就给大家介绍下。

一、孕早期能吃虾吗

孕妇是可以吃虾的。虾是能满足怀孕女性身体多种营养需求的一种食物，但前提是对虾没有过敏反应。如果对虾、螃蟹等海鲜产品过敏，那么就千万不能吃，否则会对孕妇和胎儿都造成非常大的不良影响。虾的营养价值虽然很高，但要学会适可而止，不要贪嘴，更加不能吃生的，因为容易引起肠胃的不适。还需要注意的是，由于近几年来各种海鲜产品的含汞量都越来越高，孕妇经常吃含汞量过多的虾会影响胎儿神经系统的发育。

在吃虾的时候需要当心以下几点

1、不要经常吃受污染了的海产品，尽可能地保证产品来源的安全性。

孕妇经常大量食用含汞量高的虾类，其摄入的各种有害物质会通过子宫胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝肾等多种器官以及系统造成无法估量的损害。

2、孕妇在吃虾类的同时，千万不可以吃维生素C。

这是因为海鱼的头部富含矿物质—砷，在大量维生素C的作用下，会转化成有毒状态。其毒性危害程度相当于砒霜，因此在吃海鱼前2小时和后2小时一定要避免内服用维生素C。

3、孕妇不要吃腌制的虾

因为腌晒过程中很容易产生不利身体健康的物质，孕妇吃后对宝宝不好。

二、吃虾有什么好处

1、蛋白质是生命的基本物质，对胎儿的生长发育产生着重要影响，这是大家都知道的基本常识，所以孕妇在怀孕期间，需要补充大量蛋白质。而虾富含蛋白质，是补充蛋白质的绝佳食物，并且其肉质松软，容易被人体消化。

2、在怀孕初期，即怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，还能保护母体及胎儿的心血管系统，并且有助于宝宝的顺利分娩。

3、在怀孕的第四个月，胎儿的骨骼开始发育，因此这时候孕妇要注意大量补钙。而虾中含有很高的钙元素，所以说吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长发育。

孕早期能吃虾吗？相信大家都应该有答案了。在对虾不过敏的情况虾，孕妇适当的吃虾对宝宝还有一定的好处。虾的含钙量是比较高的，在怀孕期间适当的吃些有助于宝宝的发育，但是为了宝宝更健康的发育，还是希望各位准妈妈们克制下，多多出去运动。