孕妇虾能吃吗？孕妇妈妈吃虾的好处
现代社会中，家庭条件都比之前好很多，而且越来愈多的人喜欢吃海鲜产品，虾这个水产品因为它含丰富的营养且味道很鲜美而备受人们喜欢。而且虾的脂肪含量低，很多妈妈为了控制饮食补充能量，都会选择吃虾。接下来，这篇文章让我们为大家详细介绍一下孕妇吃虾这方面的内容。
孕妇虾能吃吗?
一、孕妇可以吃虾
虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。
二、孕妇吃虾的各种好处
1、补充蛋白质
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
2、保护心血管系统
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
3、补钙
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
4、补碘
虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
三、孕妇吃虾的注意事项
孕妇吃虾最好采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩。除此以外，孕妇吃虾应注意以下情况
1、以下情况的孕妇最好不要吃虾
正值上火的孕妇不宜食虾体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜多吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
2、孕妇吃过虾后，应隔两个小时后再吃水果。
特别是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和虾同食。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
孕妇虾能吃吗？其实除了对虾过敏的妈妈们，在怀孕期间是可以适当吃虾的。还有一定要记得在吃鱼、虾这类食物一定记得要煮熟。而且虾的虾皮也非常好，怀孕四个月，婴儿开始发育骨骼，所以孕妇妈妈们应该及时补钙、锌等微量元素，促进宝宝脑部发育。
