没事喝枸杞大枣水，这4个好处不请自来

枸杞和红枣可以说是一组“黄金搭档”，我们经常可以在各种养生食品中看见它们的身影，尤其是对于女性朋友来说，平时多吃枸杞和大枣，可以起到很好的美容养颜功效，枸杞和大枣最常见于各种营养粥品中，但是你知道吗，其实枸杞与大枣泡水喝就可以对人体产生很多好处。

枸杞大枣水的功效

一、明目安神之效

枸杞跟大枣两者，无论是哪一个都能够帮助我们起到安神的作用，可以说是两者的搭配属于是1+1的组合。经常适当的拿枸杞搭配大枣一起泡水饮用，对于经常熬夜的朋友来说是十分有益的，因为对于夜间过度熬夜引起的气血亏损能起到一定的补充;另外它们还能够帮助我们起到养肝明目的功效，如果你在熬夜时，不妨喝点枸杞大枣茶，来预防身体遭受熬夜的伤害。

二、美容养颜之效

没事喝点枸杞大枣茶，它们还能够帮助我们起到一定程度上的美容养颜之效。特别是女性朋友，生活中适当的饮用，对皮肤保养十分有益。这一切都是由于在枸杞以及大枣这两种食物当中，拥有着丰富的营养物质，这些物质能够帮助我们的皮肤大大提高对于养分的吸收能力，甚至还能够帮助我们暗淡的皮肤起到一定程度上美白的效果。

三、抗疲劳的效果

无论是枸杞这种食物，还是大枣这种食物，在中医的角度上说，它们都是性味甘平;而且对我们的身体都能够起到养血补气、养肝滋肾、明目安神等功效，对于体质较差的朋友来说，通过适当饮用枸杞大枣茶，能够大大提高我们身体的体质和免疫力;另外枸杞大枣茶最好的地方，就是它能够帮助我们起到抗疲劳、降低体内血压水平的功效。

四、延缓衰老之效

在枸杞这种食物当中含有丰富的枸杞多糖，胡萝卜素;而无论是大枣还是枸杞当中都含有较高的维生素A和维生素E以及其他抗氧化的物质，能够帮助我们的身体起到很好的抗氧化作用。其中枸杞这种物质能够帮助我们有效抵抗体内的自由基过氧化，从而降低自由基过氧化而造成的损伤，继而帮助我们起到延缓衰老，延长寿命的作用。

怎么样，看了以上小编的介绍，大家现在对于枸杞大枣水的功效了解了吗？夏天马上就要到了，人体常常会因为炎热的天气而感到缺水口渴，如果你已经喝腻了白开水，又不知道喝些什么好，不如就选择来泡一杯滋补养颜的枸杞大枣水给自己吧。