孕妇可以吃小番茄吗，有什么作用呢

孕妇可以吃小番茄吗，这个问题很多人都有疑惑，小番茄又叫圣女果。孕妇可以适量吃小番茄，吃之前最好用盐水浸泡一下，千万不要空腹吃，小番茄拥有丰富的营养物质，不仅酸甜可口，而且食用方便，还促进人体生长发育、增强人体抵抗力等功效。

孕妇可以吃小番茄吗，有什么作用呢

一、孕妇可以吃小番茄吗

小番茄酸甜可口，食用方便，而且是营养价值较高的水果之一，其中富含的维生素和矿物质，还有助于人体的生长发育，有着增强抵抗力、美容养颜、除斑去皱等功效。由于网上流传小番茄是转基因蔬果，才得出孕妇不应食用小番茄。但根据科学研究表明，小番茄是自古就有的番茄品种，早期因为其价值偏低，仅仅作为观赏树木，后来发现食用方便，且营养价值丰富，才得以流传开来。所以说，小番茄个头娇小，是天生的基因差异，并非转基因蔬果，只要注意卫生，孕妇可以放心食用的。

二、孕妇吃小番茄的好处

1、促进胎儿生长

食用小番茄，可以摄取其中含有的番茄素，番茄素可以保护并减缓孕妇不受空气污染的侵害。不仅如此，小番茄还含有谷胱甘肽和番茄红素等元素，能促进胎儿健康发育。

2、美容养颜

小番茄富含多种维生素，孕妇吃小番茄，有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，从而达到良好的美好养眼效果，并且还能预防皮肤癌。而且，其中充足的维生素A，能让久坐电脑前的人，缓解眼睛的干涩，也能帮助宝宝的视力发育。

3、保护肝脏

怀孕时期，肝脏负担大大增加，而小番茄中中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。

4、增进食欲

小番茄受欢迎的原因之一，就在于它的口感。因为小番茄本身就含有丰富的苹果酸和柠檬酸，因此吃起来酸甜可口，而这两种物质还具有促进胃液对蛋白质的吸收与消化，所以对预防妊娠便秘也有一定的好处，同时还可帮助准妈妈增进食欲，。

5、避免基因突变

小番茄中还有很强的抗氧化能力，对于清除自由基，保护细胞的脱氧核糖核酸，能避免基因突变。

三、孕妇吃小番茄的坏处

其实小番茄非常适合孕妇食用，但任何食物都要避免过量食用。而现在的小番茄都是温室生长，表面含有农药，所以清洗时要格外注意。另外小番茄性寒，脾胃虚寒的孕妇建议不要食用，且小番茄也不能空腹食用，容易引起腹泻腹痛。

小番茄在水果中深受人们喜爱，不仅酸酸甜甜的，口感好，而且营养丰富，吃的时候记得要用盐水清洗过后再用自来水清洗，这样会更卫生哦，大人小孩都爱吃，那么孕妇可以吃小番茄吗？综上所述便可以知道，孕妇是可以适量吃的，补充孕妇的营养。