柠檬蜂蜜的做法,你还不知道吗？

夏天要到了，爱美的小伙伴们想必又要开始为防晒黑而大下功夫了，无论是多擦防晒还是穿防晒衣带防晒帽，都只能起到一部分外用作用，最好的方法是由内而外的美白，柠檬和蜂蜜都有美白的作用，二者合二为一，那么美白的效果就更加明显了，现在教大家柠檬蜂蜜的做法。

一、蜂蜜柠檬的做法与材料

准备新鲜柠檬一个，食盐少许，蜂蜜。

首先用食盐搓一搓洗柠檬表皮，然后用清水洗净。

1、 新鲜柠檬切片去籽(因为籽苦影响口感)，放入水杯中。

2、 放入纯净水或者凉开水，每次调入两勺蜂蜜。

3、 夏天可以放入冰箱冷藏饮用。

4、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝;

5、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完;也可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁，放在冻冰块的小盒子里冻成小块，要用时取出一块即可。

是不是很简单啊，快快动起手来吧，让这个夏天白出一道闪电。

二、蜂蜜柠檬的禁忌

1、柠檬是一种富含果酸的水果，所以柠檬水经期不要喝，以免腹痛。

2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

5、柠檬水不适合经常饮用，对胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或柠檬水放置在常温中，提倡24小时内服用完毕。

6、另外具有脾胃虚寒、胃肠炎患者不提倡饮用柠檬水。

7、柠檬水功效多，但副作用也不少，特别是对于脾胃不好的人来说，长时间喝柠檬水就伤害脾胃，并且营养不能快速消化。

8、多喝还会伤牙齿，所以喝柠檬水一定要适量，副作用对身体的危害多过对身体的好处。

以上就是大家介绍的柠檬蜂蜜的做法，它的做法以及禁忌的内容。现在大家都知道喝蜂蜜柠檬水会有哪些不好的地方了吧，其实这些方面多加注意，这款饮品的功效还是很不错的。制作方法很简单，朋友们不要错过这款美白佳品。

柠檬蜂蜜的做法简单，功效却不简单，柠檬含有丰富的维生素c，增强免疫力，美白细腻皮肤，还有祛斑的辅助功效。蜂蜜还有助于把体内积聚下的废物排出体外达到减肥的功效。而且还有优良的杀菌效果与解毒效果，如果受了伤在伤口上擦上蜂蜜有止血加速伤口愈合的功效呢!