蜂蜜柠檬有什么功效，如何自制蜂蜜柠檬水
柠檬中含大量的维生素C，口感酸酸的，不仅可以美白，还可以年轻肤质。很多人都很喜欢喝。而蜂蜜甜甜的，具有增强免疫力，促进胃肠消化吸收的功效，加入柠檬中不仅可以综合掉柠檬的酸味，还可以帮助柠檬快速被人体吸收，下面就为大家介绍一下自制蜂蜜柠檬的过程和它们的作用。
一、蜂蜜和柠檬的简介
1、柠檬，有青黄两种之分，个头不大，味道极酸，闻起来香气十足，气味芬芳，是高碱性食物。柠檬单独吃味道过酸，一般用来腌制泡水或煮菜的时候用来调味道，但因受到孕妇的喜爱，故有益母果之称。柠檬的价格有些偏贵，不论斤称，按个算，在我们这一个就要5块钱，但这并不影响它的售卖。
2、蜂蜜，纯天然无添加剂的食品，味道甜而不腻，清热润燥，能增强人体免疫，改善睡眠，常吃对便秘还有一定的效果。蜂蜜与柠檬在一起最搭，一个甜一个酸，中和在一起刚刚好，酸酸甜甜地口感大多数人都爱。秋天的天气比较干燥，嗓子也会比较容易干痒，喝些柠檬蜂蜜水就能很好的缓解，而且秋季吃肉也会比较多，饭后喝上一杯还能解腻开胃。柠檬蜂蜜水在我家是经常喝的，我一般直接泡水喝，方便省事还不费时，想喝的时候随手就能泡上一杯带走，每天来一杯变白又变瘦。做法呈上，一起动手来做吧!
二、自制蜂蜜柠檬水
（一）食材
柠檬、蜂蜜、温水。
（二）做法
1、准备好柠檬和蜂蜜。柠檬最好选择颜色淡一些的，拿起来闻一下有淡淡的柠檬香，外皮要新鲜一些，这样的柠檬汁水会比较多。蜂蜜家里面有什么样的就用什么样的，没有限制。
2、柠檬先清洗一遍，再用盐抹在柠檬表面搓洗，再用清水冲干净。清洗干净后切成薄片，用牙签将柠檬的籽去除，柠檬籽泡出来会有苦味，所以要把籽去除。
3、柠檬切好后，放入玻璃瓶或杯中，倒入温水盖上盖子泡上一会，让柠檬泡出味道来。泡柠檬的水不需要太烫，大概35度左右就可以了。
4、加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用，蜂蜜的多少看自己的口味来放，想喝甜一些就多放一些，想喝酸一些就少放点蜂蜜。
5、简单又好喝的柠檬蜂蜜水就做好了，纯天然无添加，每天都可以泡来喝哟~
三、小贴士
1、柠檬一定要用盐来搓洗表面，因为柠檬的表面有一层蜡，用盐才可以搓洗干净。
2、泡柠檬的水不要太高，温度太高营养容易流失，一般30-35度就可以了。
3、蜂蜜最好选择颜色比较淡的来购买，呈淡黄色或琥珀色为佳。
上面为大家介绍了蜂蜜柠檬有什么功效，如何自制蜂蜜柠檬水。柠檬是一种大众经常食用的水果之一 。含有人体所需的各种维生素，美容养颜。蜂蜜可以润肠通便，想减肥的人可以多喝一些蜂蜜柠檬水，它可以改善易胖的体制，而且还可以保持肌肤的弹性。大家做起来吧。
