柠檬蜂蜜水的做法你了解吗

相信大家在生活中总是不停的在忙碌着，在忙碌的同时就会感觉时间是一个好东西，并感叹时间怎么就是不够用呢，在上班的时候有的亲们就会为了节省时间不去喝水或者在手机上直接定外卖好了；不知道大家有没有发现吃水果的时间或者喝水的时间都挤在了晚上或者想着想着就忘记了，再就躺床上玩玩手机就睡着了，所以身体上就会出现缺水缺维生素的情况，下面呢就给大家推荐个补充维生素的小方法；

一、了解柠檬、蜂蜜

为什么说推荐大家喝柠檬蜂蜜水，因为柠檬中含有大量的维生素C，钙,柠檬酸等营养元素，在人体中需要大量的维生素来保管由细胞与组织之间的生成，若缺少它容易出现感冒啊更严重会出现坏血症等，说完柠檬那么再看看蜂蜜又有哪些好处呢，蜂蜜可以改进血液，还能维护肝脏进而推进细胞的再生，对脂肪肝有一定的抑制效果，能消除疲惫感，增强抵抗力，还能润肠通便（相信这一功能足以吸引办公室一族的目光了吧），把这两种优异的物质相遇在一起营养就不用说了吧。那么，柠檬蜂蜜水的做法你了解吗？

二、柠檬蜂蜜水的做法

1、取一个柠檬，再用盐把柠檬洗一遍，因为用食盐清洗柠檬能够把柠檬表面的细菌去除；

2、用刀将柠檬均匀的一分为二，再切成薄片；

3、取出一个干净的密封罐，再准备一瓶蜂蜜，放一层柠檬，再一层蜂蜜，轮回这样子做，然后放入干净的密封罐中。因为柠檬很酸，所以蜂蜜需要多放一些，这样泡出来的柠檬蜂蜜水才会有些甜。

4、将密封罐瓶盖盖紧，放入冰箱中冷藏6天，6天过后取出两片柠檬，然后加入温开水（优先选择温开水，因为开水的话温度过高会破坏柠檬的营养成分），静至三分钟便可以品尝啦~

在生活中我们要尝试不同方法来给身体补充营养，还有一个小妙招，如果说想不起来或者说太忙了那么你可以选择在自己的手机中设置多个闹铃，比如上午下午不定时的提醒自己来喝水，人嘛，毕竟身体中水占了绝大比例的，如果缺水会影响身体状况进而出现各种隐患，学会关爱自己才有能力去关心他人嘛~整理好柠檬蜂蜜水的做法啦，你也可以推荐给自己的小伙伴们尝试下；小编已经拿起水杯开始品尝啦，闻起来清香，喝起来酸酸甜甜，相信你们也会喜欢的哟~