葡萄柚和西柚的区别在哪？如何挑选？

柚子是一种常见的水果，自每年秋天开始上市，直到深冬，都会在水果店见到柚子的身影。柚子里的水分非常多，汁水饱满，因此也常会被榨汁，柚子的种类很多，最常见的葡萄柚和西柚的区别在哪呢，其实就有很多人不知道，就让小编告诉大家葡萄柚和西柚的区别在哪，也告诉大家如何挑选。

一、葡萄柚和西柚的区别在哪

葡萄柚是甜橙和柚子的混合种，具有皮薄、多汁的特点，它的营养丰富，富含可溶性纤维及维生素C，另外它还富含钾元素，而且钠的含量极低，有降低高血压的好处，对肾也是极好的。它还富含碳水化合物氨基酸与果酸，有美容的功效，深受女性朋友喜爱。

西柚是柚子中一个优良的品种，它的味道较苦，还有一股酸涩味，很多人不习惯它的这种味道。它的果皮一般层不均匀的橙色或红色，果皮光泽亮丽，皮较薄，好博，它的维生素含量极高，而且糖分的含量较低，受到减肥人士的追捧。还有凉祛火、镇咳化痰、降血糖的功效，是集营养、美容、益寿一体的食品。

二、葡萄柚如何挑选

葡萄柚又名西柚，它们其实是同一种东西，都是柚子的一个种类，起源在亚洲，我国只有少部分地区有少量的种植。近几年才逐渐出现在大众视野中，另外它经过多年的培育，也有四个主要品种。其中我们常见的就是红宝石西柚，果肉是红色的，果皮柔软易剥，无核或有少量的种子。

挑选时要选择重量相当的，果皮薄而柔软、有光泽的为宜，这代表果实成熟度越高，而果实越重，水分越高，口感越好。如果果皮粗糙发硬或者膨松，则代表是不新鲜的，它的水分都略有不足，味道比较干涩。

葡萄柚和西柚的区别在哪，其实本质上来讲是同一种东西，只不过经过长时间的培育，变得不太一样。柚子一般在秋冬上市，小编建议在柚子上市的季节可以多吃点柚子，因为柚子里有很丰富的维生素，也可以把柚子榨成汁，既解渴又丰富了口感。