柠檬加冰糖比例怎么放才好喝？想要好喝的饮料比例一定要放好

说到柠檬，大家都非常熟悉，它是我们经常吃得一种水果，柠檬酸酸的，很多人可能会接受不了，所以大家用它来泡水喝。柠是檬水也是当下非常流行的一种饮品，大家都知道柠檬是水中会加冰糖，那么柠檬加冰糖比例是多少呢？下面小编就带大家一起来看看吧。

一、柠檬加冰糖比例

这个可以根据你自己杯子的大小来放置柠檬或者冰糖，如果杯子是一般的杯子的话，那就几片柠檬，一般不超过5片就可以了，冰糖的话可以根据你自己的口味来增加，如果你比较喜欢喝甜一点的，可以多加一点，如果喜欢淡一点的，那就少加一点。

二、喝柠檬水有什么好处

1.促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

2.清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

3.补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

4.消除自由基

多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

5.腐蚀牙齿

这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

6.胃酸过多

空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。

关于柠檬加冰糖比例的相关介绍，大家都了解了吗？其实柠檬加多少冰糖，主要还是看自己的感觉了，自己在加的时候可以尝尝，觉得还是特别酸，就多加一点冰糖，这个没有什么固定的比例。不过喝柠檬水的好处还是非常的多的，大家平时生活中也可以自己做柠檬水来喝。