柠檬水放冰糖好吗？柠檬水放冰糖的好处有哪些？

柠檬是我们日常生活中常见的食材之一，柠檬里还有丰富的糖类和维生素c、维生素b及一些铁和磷等微量元素。柠檬的营养价值极高。柠檬可以用来制作菜，也可以用来泡水喝，它的做法多样，味道也极好。而柠檬里面本身就含有糖类，那柠檬水放冰糖好吗？

一、柠檬水放冰糖好吗

柠檬水放冰糖是可以的。

柠檬中的营养元素含量丰富，喝柠檬泡水能给人身体健康带来很多益处，而且还有美白减肥的效果，而冰糖也有一定的营养功效，在柠檬水中适量的冰糖或是蜂蜜，能起到调味的效果，还对人体健康有益。

二、柠檬水放冰糖的好处

1.平衡口感

柠檬水口味偏酸，尤其是放柠檬比较多的时候，而且柠檬连皮一起泡水的话，味道还有一些苦涩，加一点冰糖，可以平衡柠檬水的酸味，喝起来也少了许多苦涩的感觉。

2.清热止咳

此外，冰糖还有润肺止咳，祛痰降火的功效，所以说喝柠檬水的时候加点冰糖还有助于润喉。

三、柠檬水的功效

1.减肥

用柠檬水解渴能够抑制想吃东西的欲望，如果还能配合运动的话，减肥效果十分明显。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。

2.美容

柠檬水切薄片用温开水跑着喝能够不破坏柠檬的营养成分，当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

3.延缓衰老

柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。

看了小编上述的文章，小伙伴们应该知道柠檬水放冰糖好吗的答案了。当然小编在上述文章中也介绍了一些柠檬水放糖的好处和柠檬水功效，希望能对小伙伴们起到帮助。其实柠檬水里面放一些蜂蜜会比放冰糖好喝也更加有营养，感兴趣的小伙伴可以试试哦。