黑豆姜茶分别有什么好处呢

黑豆和姜茶是我们日常生活中非常常见的两种食物了，而且都是拥有着非常高的营养价值的东西，对于人体来说都是非常友好的，那么大家是不是都清楚他们本身的营养价值呢，，看看两者的结合会产生什么好处呢，又没有什么特别之处吧，一起看看吧！

一、黑豆姜茶的做法

原料

黑豆150g老姜2片红糖10g

做法

黑豆与老姜洗净后加水煮，滚后转小火续煮20分钟，过滤后取汤加入红糖拌匀后趁热饮用

二、姜茶的功效

1、姜茶的保健功效

姜茶的辛辣刺激性香味能够促进身体四肢末端血液循环，经常手脚冰凉的人可以多喝来驱寒。生姜能够使血管扩张，加快血液循环的速度，能够带走身体内的多余热量，还能把体内的病菌和寒气一同带出，缓解体寒造成的各种不适;除此以外，生姜还能减弱胃蛋白酶的作用，增强脂肪分解酶作用，破坏胰酶中的淀粉酶，有助于脂肪代谢，保持血糖平稳。

2、姜茶防风寒感冒  

生姜药性辛温，能够祛风散寒，发汗解表，冬天受风寒的时候喝一碗姜茶，令身体发汗，能够很好祛寒邪，有效缓解感冒症状。但需要注意的是，生姜茶只适合风寒感冒，对风热感冒不适合，生姜本属热性，风热感冒人群喝姜茶反而会加重病情。

3、姜茶缓解恶心反胃  

生姜中含有一种叫姜烯酚的成分，能够起到缓和恶心，止吐的作用，长期有晕车，晕机，晕船现象的人群，在出行前喝一杯姜茶能够帮助预防恶心想吐感，已经出现反胃恶心症状的人也可以喝一杯姜茶来帮助缓解不适感。

三、黑豆的功效

1、补血养肾  

中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。

2、降低胆固醇  

黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用，能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。

3、清热解毒  

中医认为，黑豆有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肿、消谷、止腹胀、去热毒、改善痉挛等疗效。

黑豆姜茶就讲解完成啦，做法是非常的简单的，只需要黑豆和红糖就可以了，这两种食物的融合发挥了特别大的作用呢，对于女性来说是非常友好的一种姜茶了，有着清热解毒降低胆固醇补血养肾的功效呢，而且还能防风寒感冒呢，大家快去试试吧！