盘点喝茶对肾的好处与注意事项分别有哪些，以及喝什么茶最养肾

说到茶，相信没有人是不熟悉的，因为茶在我国历史悠久 ，就算是耳濡目染间也相当熟悉了，其种类多种多样，功效与作用也是很多很多，那么问题来啦，喝茶对肾的好处与注意事项分别有哪些呢，以及喝什么茶最养肾呢，接下来就仔细的盘点盘点。

一、喝茶对肾的好处

1、适量的喝茶，对患有肾结石的人，有排石的作用。

2、茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维生素C 、E、胡萝卜素、尼克酸、钾、钙、硒、氟等，这些都是茶水对人体包括肾脏的益处。

二、喝茶的注意事项

1、不空腹喝茶

很多喜欢喝茶的朋友,经常都是想喝就喝,不注意饮用时间,其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡碱,对身体有一定的刺激作用,能促进肾排尿。

2、不喝浓茶

几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分,过浓的茶,茶汤的咖啡碱物质增多,对身体的刺激程度也随之增大,更促使肾脏频繁排尿,加重肾的负担从而伤肾。

3、忌茶酒同喝

正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的,但如果一遍喝茶一边饮酒,或者喝完酒马上饮茶,那就极有可能会伤肾了。

三、喝什么茶最养肾

1、葛花茶

葛花茶其实就是用白葛根的花进行泡制而成的,葛花茶对于男性喝多了之后醒酒有着一定的作用,葛花茶也是一种养肝护肾的茶。

2、杜仲雄花茶

这是用雌性同体的杜仲雄树开的花,杜仲雄花里面含有非常多的氨基酸,生物碱和矿物质元素,杜仲有着保健的作用。

3、枸杞茶

枸杞可以达到清肝明目,滋阴补肾的作用,受到了很多人的喜欢,枸杞泡茶也已经在很多的家庭里面得到了普遍的使用。

四、喝茶的作用与功效

1、预防癌症

茶水中含有丰富的儿茶酚，绿茶中含量尤其高，这种成分能够抑制癌细胞的生长，动物实验也证实茶叶中的多酚类物质可以预防食道癌、肺癌、肝癌等。

2、防辐射

茶水中的茶多酚、维生素C、维生素E、脂多糖、胡萝卜素等成分可以吸收一些放射性物质，有效阻止放射性物质侵入骨髓。

3、抗衰老

茶水中含有的多种抗氧化成分能够清除过剩自由基，阻止自由基损伤人体细胞，预防衰老。

上边说了这么多关于茶的话语，是不是对于喝茶对肾的好处与注意事项有哪些，以及喝什么茶最养肾，这一系列的问题，已经了然于心了，不过话说回来，再好的东西都是有两面性的，所谓物极必反，所以说我们平时饮用的时候，一定要适量切记不要过量。