红枣银耳功效是什么？养生大佬一定不能放过它！

红枣银耳是一道我们平时生活中经常吃的甜品，它以红枣和银耳为主要食材制作而成。平时主要作为饭前饭后的甜点来食用，红枣银耳也是一道养生甜品，它的营养价值很丰富，尤其女性比较爱喝。那么红枣银耳功效有哪些呢?红枣银耳的具体做法是什么?

一、红枣银耳功效

红枣银耳性温和，比较滋补。女性喝了可以美容养颜，也可以养胃，改善女性的气血不足，起到安神的作用。比较适合女性或者体虚者食用。平时生活中经常喝红枣银耳汤，还可以强身健体、养血明目，可以给身体提供所需要的营养物质。所以，红枣银耳是一道滋补养颜的佳品。

二、红枣银耳的具体做法

1.首先准备食材红枣和银耳，再准备冰糖适量，冰糖最好购买老冰糖，这些食材在超市都可以买到;

2.处理银耳，将银耳剪一下，剪去根蒂，把银耳剪成小块，将银耳泡发，泡发后认真清洗，除去里面的杂物，沥干备用;

3.将大枣的核去掉，一样的切成小块，这样处理一下吃起来的时候比较方便，如果不想处理也可以一颗一颗的煮;

4.锅里加水烧开倒入备好的红枣和银耳，慢水煮三十五到四十分钟左右;

5.关火加入冰糖搅拌一下，就可以倒入碗中享用了，这里冰糖的多少根据自己的喜好来加。这样美味的红枣银耳汤就做成啦。

其实红枣银耳功效特别多，尤其冬天煮一碗来喝特别暖胃。平时我们到外面喝服务员都会问要冷的还是热的，其实红枣银耳冷热都可以喝，大家可以根据自己的喜好和身体需要来选择，个人建议喝热的，热的对肠胃好一点。红枣银耳的做法可以说非常简单了，所需食材也不复杂，建议平时在生活中大家可以自己动手煮来喝，自己煮非常方便，还可以根据自己的喜好来调整口味。