晚上可以吃苹果不

苹果是一种大家都很喜欢的水果，外形圆润可爱，气味芬芳，颜色多样，有红的、黄的、青绿色的，口感也分爽的、面的两种，一年四季都能看到苹果放在水果店当眼的地方，好吃的苹果总是能成为热门抢手货，今天，小编就跟大家聊一聊关于苹果的那些事儿。

晚上可以吃苹果不

很多人想知道晚上可以吃苹果不的答案是肯定还是否定

苹果作为一种广受欢迎的水果，老人小孩都喜欢。很多控能减重人士就常常吃苹果代替正餐，所以，也就引发了一个晚上吃苹果是否妥当这样的问题。

其实，作为一种极具营养价值的水果，苹果具有镇静安神、有效平衡体内电解质和酸碱度，降血脂等作用，平时多吃苹果，实在是对身体大有好处的，至于晚上可不可以吃，对于大部分人来讲，是没有问题的，唯独是针对肠胃较弱的人群，由于他们的肠胃功能欠佳，未免增加负担，会建议还是改为白天吃吧。

大家半夜如果饿了，想吃夜宵的时候，不妨考虑一下苹果，吃苹果有助肠胃蠕动消化，对心血管的保护也有很大的促进作用，还不用担心吃完睡觉热量增加太多，确实是非常合适的深夜美食。

以后大家就不用再纠结晚上可以吃苹果不这样的问题了，随时随地，想吃就吃。