欧包是什么？如何挑选好欧包？

小编相信很多的人都吃过面包吧，它是西方的一种糕点，传入中国，在中国很多的小朋友和一些大人都喜欢吃面包。大人们觉得面包在吃时候很方便，特别是早上上班的时候。而且面包的口味也很多，还有一种欧包，那么欧包是什么?如何挑选好欧包呢?

一、欧包是什么

1.随着人们生活水平的提高，越来越注重食物的健康性，所以低糖、低油、高纤维的欧式面包慢慢步入现代人的生活，在很多一二线城市，档次较高的面包店都有欧包出售，价格不菲。但是传统欧包大而硬，不太符合中国人的口味习惯，所以更适合中国人口感偏好又健康的软欧包应运而生。软欧包其实就是在硬的欧式面包和日式软面包之间找平衡，拥有欧包的外表，软包的心，更适合中国人的胃。

2.欧包从字面上来看不难理解，通常就是指欧洲的面包。欧洲土地虽小，却有众多国家。这些国家有着自己独特的美食文化，但多数情况下，他们都以面包为主食。欧包就是一类被欧洲人用作主食的面包。而欧包给人的感觉，就是硬和干。甚至有人开玩笑说欧包是可以当凶器的一类面包。

二、如何挑选好欧包

1.第一，从热量上说，越硬的面包热量越低。实际上，硬面包不甜，含糖和油脂都很少。而软质面包，油脂约占10%，热量较高。热量最高的是丹麦面包，一般要加入20%~30%的黄油或“起酥油”。配料表中油脂排在前面的面包，大都热量较高，不宜多吃。如果用的是氢化植物油、起酥油、植物奶油等油脂，就可能含有反式脂肪酸，更要少买或不买。因此，购买面包时，手感“硬”的面包要优先选择。

2.从原料上来说，加盐可以帮助面粉中的蛋白质分子形成完整的网络结构，让面包更加筋道好吃。因此，面包也可能是高盐食品，购买时，要看清营养成分表上的钠含量，尽量选择口味“淡”一点的产品。所以，买面包要看看营养成分表，尽量选择钠含量低一些的。

在西式面包中，面包有很多的种类，欧包就是其中的一种，那么欧包是什么 ?小编在前面中已经做了回答，欧包就是欧洲的面包，只是比其他的面包要硬一些，当然价格也比其他的面包要贵一些，毕竟人家用的材料都不一样，如果你想吃的话，可以去尝尝。