丈夫们都在问孕妇能吃辣条吗

辣条，是美誉全球的中华新时代美食，不仅味道丰富，而且口感独特。但是就是这样一种美食却不太适合孕妇去吃，因为辣条毕竟不是我们生活中的正餐，其营养价值并不适合孕妇去吃。所以，作为孕妇的守护者丈夫们可不要让孕妇吃这么多辣条哦！

一、孕妇能吃辣条吗

女性在怀孕的时候要注意营养的全面，要注意少吃多餐，食物要清淡，避免过分油腻和刺激的食物，因此，辣条最好不要吃，并且孕妇还要补充奶类、蛋类等食物。

怀孕的时候尽量度不要吃辣条，因为象辣条这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。

孕期最好是少吃辣椒为好，注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。

二、孕妇吃辣条有什么影响

怀孕期间吃辣条的话可能会导致上火，而且添加剂可能会影响胎儿健康，最好尽量不要吃，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，做好产检，确定胎儿健康的话才没事。

这种东西属于不正规的小食品，往往加工厂家是小作坊，卫生达不到标准，也没有营养，辣椒是刺激性的，容易使孕妇上火，引起牙疼，便秘等。

孕妇吃辣条不会影响胎儿畸形，但是会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收;由于辣条属于热性食物，孕妇食用过量，会导致便秘，然后引起肛裂或是痔疮。

三、孕妇饮食注意事项

1、不宜过量摄入高蛋白质

研究认为，蛋白质供应不足会让孕妇体力衰弱，使胎儿生长缓慢，产后的健康恢复也慢，乳汁也会少。所以孕妇每天的蛋白质应该达到90-100克。

但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

2、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

3、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了

说到这里，你可能已经明白了孕妇能吃辣条吗？明显是不适合也不应该去吃。孕妇在怀孕期间应该以补充营养为主，运动为辅，尽量减少零食尤其是辣条这种高盐量的食物的摄入。所以，丈夫们赶快行动起来吧，把家里的辣条藏起来，以免孕妇偷吃！