黑豆可以黑发吗

黑豆，又称黑大豆、撸豆、马料豆，不同的地方有不同的叫法，是一种草本植物的果实。黑豆含有丰富的蛋白质以及多种维生素，可以满足人体所需的多种营养。营养价值很高，有着多种功效。例如美容养颜，降低胆固醇等等。那么黑豆可以黑发吗？让我们来看下。

一、黑豆可以黑发吗

可以。因为肾主毛发。而黑豆味甘平，有补肾强身、滋补肾阴、滋润肺燥、活血利水、解毒、延年益寿等功效。黑豆还被称为“乌发娘子”呢。 平常你可以用黑豆来做成黑豆浆喝。还可以用来煮水喝。方法是取大概3把豆子，洗干净之后加水不要太多，烧开之后再熬上大概5分钟到10分钟，等水变少一点就倒出来，差不多有一碗的量。还可以加入浮小麦(药店有得卖)适量。这个黑豆水久服还可以令人红光满面、衰老减缓呢。

二、黑豆的做法

食疗虽有防治疾病、辅助药疗之功效，但不等于食疗能包治百病，而且多数食疗方只是以讹传讹。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。食疗是国内人的传统习惯，许多人通过饮食确实达到了调理身体、强壮体魄的目的。然而中医专家指出，把治疗白发的希望完全寄托在食疗上，相当于缘木求鱼、升山采珠。

1、黑豆淡盐水鸡蛋

这个方法是老一辈的人经常使用的，有着比较好的效果。首先将黑豆洗干净，放进锅里蒸熟，熟了以后再把黑豆放到阳光下面去晒干，反复晒过两次之后就可以将黑豆储存好，每天食用。每天吃两次，一次6克。在将黑豆嚼碎吞下以后，再喝一点淡盐水辅助吞咽。之后，再吃一个鸡蛋，这个方法可以当成早餐来吃。

2、黑豆白果黑芝麻何首乌

这个食谱可以在早餐以后食用，取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。然后再取黑芝麻100克，何首乌150克炒熟。将这四种食材混合在一起，装在一个瓶子里，每天早饭以后取出一点来食用，可以直接嚼碎吞食，也可以用开水冲食。具体哪种方案依照自己的口味来定。

3、黑豆黑芝麻大枣米酒

米酒，应该有很多人都喜欢喝吧。用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后，就可以食用了。这个方法看似有些麻烦，但是营养价值很高，对于治疗白发有着很好的效果。

黑豆可以黑发吗？具体说来是可以的，因为肾主毛发。既然补肾，额外也有黑发的功效。黑豆作为家庭重要的食材，有着多种做法。最常见的有几种。例如，黑豆淡盐水鸡蛋、黑豆白果黑芝麻何首乌、黑豆黑芝麻大枣米酒。这几种都对黑发有好处。

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