红糖姜经期能喝吗

红糖和生姜都是我们生活中常见的两种食物，价格便宜不说，营养也是非常丰富，能给我们的身体带来许多好处。一般我们都是用来直接泡茶喝的，也就叫做红糖姜茶，能够起到补气养血的功效，那么在女性来月经了还能喝红糖姜茶吗？一起来看看。

一、红糖姜经期可以喝吗

红糖姜茶在来月经的时候是可以喝的，但是需要看体质。他只适用于体质虚寒的女性。这是因为红糖姜茶的主要成分是姜和红糖，经常吃生姜可以散寒保暖，而红糖也有很好的活血化淤的作用，红糖和生姜结合可以温经健胃。体质虚寒的女性主要的特征是害怕寒冷，一年四季手脚冰凉，经期血气不畅等，这些人适合饮用这种茶，但是体质较热的女生就不宜喝姜茶，因为喝了可能会导致这些女性的月经量增多，喝久了还会引起内热，造成上火。

所以我们在食用之前一定要先了解自己属于哪种体质哦，以免造成不好的后果。

二、红糖姜茶的好处

1、暖宫、活血、助孕、治痛经

由于饮食和生活习惯的原因，很多女性都会有宫寒的现象。生姜性辛，能够暖宫，改善痛经，还可以助孕。而红糖同样有这些功效，红糖和生姜搭配效果更好。因此女性痛经的时候常喝红糖姜茶，平时也可以多喝红糖姜茶，这样，生理期就不会痛经了。

2、暖胃

导致胃寒的原因，通常也是因为饮食不节制以及不良生活习惯所导致的。胃寒的人一般喜欢吃冷饮或者凉性食物，现在生活压力大，心情郁闷不舒畅，也容易导致胃病，平时多喝红糖姜茶，能够调理胃部，健脾养胃。

3、驱寒除湿

生姜性温，多喝红糖姜茶，能够有效祛除体内的湿气和寒气，从而避免了很多疾病的发生。如果不小心淋雨感冒了，回家可以冲一杯红糖姜茶，能够有效的缓解感冒发烧的症状。

4、提高免疫力

夏天是急性肠胃炎的多发季节，很多食物容易受到污染，这个时候可以适当喝一些红糖姜茶，能够预防急性肠胃炎。经研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜还能够杀灭口腔致病菌和肠道致病菌。用生姜水漱口，还能够治疗口臭。

红糖姜经期是可以喝的，但是这需要看体质，红糖姜茶一般适合体质偏寒的女性，因为它可以帮助我们驱寒除湿，体质偏热的女性最好不要食用了，可能还会加重经期不适的症状哦。但平时我们可以喝红糖姜茶，特别是冬天的时候，暖心暖胃又暖身哦。