夏天感冒吃什么好得快

相信很多朋友们都有过夏天感冒的经历吧，可以说夏天感冒实在是太难受了，不仅影响到我们的身体健康，而且对我们的日常生活也造成了特别多的困扰，因此在夏季一定要注意预防感冒，那么，夏天感冒吃什么好得快呢？我们一起去了解看看吧。

夏天感冒吃什么好得快

1、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

2、大蒜

大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用，能帮助你预防疾病。菜里加入大蒜是个很好的选择，虽然大蒜含有强效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量。

3、紫苏

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

4、梨子

梨子性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

5、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用，夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑热，解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时，食之颇宜。

6、南瓜

南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

7、绿茶

绿茶中含有丰富的抗氧化剂，而这种氧化剂则有助于提高我们人体的免疫功能，从而抵抗各种病毒以及细菌的侵袭。

8、草莓、柑橘、西兰花

在这类水果中普遍都含有非常丰富的维生素C。维C具有抗氧化性以及提高人体免疫力的功效。所以对于一些已经患有感冒的患者来说，多吃些含有维生素c的食物可以减轻感冒症状，缩短病程。

夏天感冒吃什么好得快呢？对于夏天患有感冒的朋友们来说，一定很想知道这个问题的正确答案吧，不过不用太着急，因为这个问题的答案已经在上文中做出了十分明确的回答了，相信大家看完以后一定会有所了解，建议大家不妨参考上面的介绍来吃一下哦。