感冒不能吃鸡吗，感冒要注意什么

感冒不能吃鸡吗？相信不少人会对这个问题有误解。认为感冒吃鸡会加速病情，其实不是这样的。鸡作为一个非常有营养价值的食材，对于身体只有好处，没有坏处。尤其是鸡汤，更是能够补充身体所需的营养，在感冒时喝鸡汤还能够加速病情的痊愈。

1、感冒不能吃鸡吗

鸡肉是很多人都常吃的一种肉，可在感冒期间，它却成了热门的食材。有说在感冒期间不能吃鸡肉，但却要喝鸡汤?为什么这么说呢?传言说鸡肉是发物，鸡汤就可以喝。这个说法在很早之前就有，可在现代的医学中，并没有这个说辞。

且鸡肉是一种富含蛋白质的食物，尤其是鸡胸这个部分，蛋白质含量高且脂肪含量低，还适合高血脂的人群适量食用，在感冒期间吃些鸡肉，还能帮助我们机体增强免疫力，对病情会有一定的帮助。

至于鸡汤，在美国的一项研究上发现，鸡汤在热的时候那个蒸汽，或者是鸡当中的脂肪，可能会对感冒有用。但这里说的也不是很确切，只要你不是痛风患者，适量喝些也是没事的，别太过较真就好。

最近天气变化无常，好多人都感冒了，小编也不例外。但是越是这种时候越想吃鸡肉，也有人说感冒咳嗽都不能吃鸡肉，这是真的吗?小编去翻阅了大量的资料后，发现感冒不可以吃鸡肉，却可以喝鸡汤。

有无数的研究发现，鸡汤具有消炎的作用，能够缓解喉咙疼痛等感冒症状。另外，鸡汤中的多种成分，能够抑制感冒期间黏膜物质的产生，减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，咳嗽也随之减少。

由此可见，在鸡汤与感冒这一场战争中，鸡汤无疑是强大的，在流感高发季节，适量喝点鸡汤，是很有必要的哦!能够帮助预防感冒呢!

而对于已经患有感冒的朋友们，适当喝点鸡汤有助于减轻感冒带来的痛苦，并促进感冒的好转。

所以是可以食用鸡肉的，对您这种情况不会造成任何影响，而且鸡汤对治疗感冒还是有一定效果的，并且营养也充足。 建议感冒期间少吃一些刺激的食品，比如辛辣的、油腻的，就少吃，尽量清淡一些，可以多吃一些新鲜水果，如苹果、柿子等，能补充足量的维生素。另外就是要注意休息，一定要保证睡眠，因为睡眠不足人的免疫力也会相应降低的。

感冒不能吃鸡吗？其实看了以上的内容，大家完全不用担心了，感冒后是可以吃鸡的，只不过一定不要吃辛辣的食物，不然是会容易加重病情的。在感冒时应该多吃高营养的东西，这样既能补充身体所需营养，也能够增加个人食欲和抵抗力。所以呢，感冒是可以吃鸡的。