猕猴桃去皮吃吗？猕猴桃的皮有营养吗？

关于水果我们大都划分为两类，可以去皮的和不需要去皮的，可以带皮吃的比如苹果，梨等，必须去皮吃的比如芒果，菠萝等，但是猕猴桃去皮吃吗？过去有位外国美女主持人，在友人的正视下带皮吃猕猴桃，还吃得津津有味。在这里小编就和大家说一下皮到底能不能吃。

一、猕猴桃去皮吃吗

可以的。

猕猴桃的果皮中带有大量的纤维素，能够有利于清理肠道，促进肠道消化”。而且如今的猕猴桃被特别培育成有较少茸毛的品种。有相关人士说：“只要没有人在你吃之前用脏手碰过，那就没问题。”

猕猴桃的果皮会提供更多的食物纤维，而且如今的猕猴桃被特别培育成有较少茸毛的品种。。

如今猕猴桃的品种是人们特别培育的，为的就是让大家不必剥皮吃，因为实在是很麻烦。

二、其它蔬菜水果不剥皮是不是更好

1.土豆带皮吃会更好。“土豆皮富含维生素C和其它多种维生素。”

2.南瓜呢?是的，吃带皮的烤南瓜更营养。“吃皮会令你获得更多的纤维。”

只需要确定皮是干净的，不会吃进更多的细菌就好。

那么，同样是带皮的食物，香蕉带皮吃可以吗?有网友喜欢吃带皮的香蕉，尤其是香蕉变软，皮开始变黑时。

对此，有相关人士说“香蕉皮含有一种非常苦的成分”，吃下去口腔里可能会感觉不适。如果香蕉被喷过农药，皮中会有残留物，香蕉不能带皮吃。所以是否带皮吃还是根据科学来证明。不是所有东西都能带皮吃的，不确定情况下还是最好都去皮吃。

相信在小编的介绍后大家对猕猴桃去皮吃吗都有了新的认知，但是小编还是推荐去皮，因为那样好吃，去皮后的猕猴桃可以直接吃，也可以直接放在果汁机中，加入适量纯净水，制成果汁，猕猴桃果汁的滋味会特别诱人。去皮后的猕猴桃还可以制成果酱，制作出来也很好吃，大家也可以去试一试。