油菜花粉的功效有哪些呢

油菜花是一种十分常见的食材 ，在平时的生活中很多的人都喜欢吃 。那么很多人一定十分的好奇，油菜花粉的功效是什么这一问题的答案。这篇文章主要就介绍油菜花粉的功效这样的一个问题。其实，平时在生活中掌握一些必备的食物小知识是很重要的。

一、油菜花粉的功效

功效作用油菜花粉是油菜的精子。油菜花粉可治疗前列腺功能紊乱，还可治疗静脉曲张性溃疡。油菜花粉能增强毛细血管强度，降低血脂，对治疗糖尿病、贫血、便秘、增强人体综合免疫功能，具有防治前列腺疾病、增强免疫功能、保护心血管等功效。

1、防治前列腺疾病

油菜花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。

2、增强免疫功能

油菜花粉中的花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬互动，帮助人体提高抗病能力，以抵抗外来病毒的入侵。

3、防治心脑血管疾病

油菜花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

4、保护心血管

油菜花粉对人类的心血管有一定保护作用，它含有的黄酮类化合物可以直接作用于人类的心血管，能增加血管弹性，也能清除血管壁上积聚的胆固醇，并能净化血液，促进血液循环，能有效减心血管病变发生。

5、美容护发防衰老

油菜花粉中的维生素E、超氧化歧化酶、硒等成分能很好的为皮肤提供营养，滋润皮肤，肌醇可以使白头发变黑、预防脱发，而且还能使皮肤变得更细嫩。

营养价值油菜花粉里含有蛋白质、维生素E、硒、黄酮类化合物等营养成分。每100克油菜花粉的蛋白质含量就高达25-30克，其中还含有十几种氨基酸，并呈游离状态，容易被人体吸收，帮助人体蛋白质合成。油菜花粉中的花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬互动，帮助人体提高抗病能力，以抵抗外来病毒的入侵。油菜花粉中含有黄酮类化合物，能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

二、注意事项

1、油菜花粉+茶：可能会导致消化不良

油菜花粉不宜与茶同食，茶中含有很多的鞣酸、草酸、咖啡酸等植物酸，而油菜花粉中含有大量的蛋白质，若一起食用，可能会生成难以溶解的物质，降低油菜花粉的营养价值，大量食用的话，还有可能会导致消化不良。

适宜和禁忌

适宜：一般人群均可食用

油菜花粉含黄酮醇较高，具有降血脂和胆固醇，抗辐射，镇痛，抗动脉硬化，治疗便秘等作用。一般人都可以食用。

禁忌：痛风患者

痛风患者不宜服用。油菜花粉所含的核酸比较高，痛风患者在服用之后病情会出现一定的加重。

母婴宜忌

孕妇可以适量食用。

怀孕期间可以食用油菜花粉。适量食用不会影响胎儿健康，还可以促进胎儿发育。

婴幼儿不宜食用。

将油菜花粉作为滋补品给婴幼儿服用，可能会出现性早熟及其它生理功能方面的失调，可能会给婴幼儿身心发育带来不良影响。

温馨提示

油菜花粉宜饭前服用，约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好。

在这篇文章中，小编主要给大家介绍了油菜花粉的功效是什么。相信大家针对于这样的一个问题，在看了小编的文章后会有一定程度的了解。在平时的生活中，掌握 油菜花粉的功效这样的一个问题也是十分必要的，这样对于身体的调理更有指导意义。