葡萄孕妇，想吃就多吃点吧

葡萄的清甜与爽口总是让人直呼过瘾，正是因为它这些完美的优点，使它成为了日常生活中人们最喜爱的一种水果，无论在水果店、超市，还是街边小摊，葡萄的身形总是那么耀眼，并且极为畅销，足以证明吃货们对他的认可，葡萄对于孕妇来说也不失为一个好东西。

一、关于葡萄

葡萄(学名：Vitis vinifera L.)为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球。 葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用能止呕、安胎。

葡萄与大多数作物类似，其生长所需营养元素，大约有17种：碳、氢、氧、氮、磷、钾、钙、镁、硫、铁、锰、锌、铜、硼、钼、氯、钻，基中碳和氧是光合作用时得自空气中的二氧化碳，氢则来自土壤中的水分，其余各元素除了氮外，多数由根部从土壤中吸收，它们的比例关系为：作物新鲜组织的94%-99.5%是由空气和水的碳氢氧组合而成，而只有约0.5%-6%是来自土壤中的营养元素

二、葡萄孕妇可以吃吗

可以。孕妇在怀孕期间的饮食通常遵循多样性的原则，而消化对孕妇十分的重要，只有消化好了，才有利于胎儿的吸收。从葡萄的营养成分构成中可以看出，丰富的果酸，对孕妇的消化很有帮助。同时，根据医书的记载，葡萄对于孕妇的妊娠反应、消肿、安胎等也有一定的作用。但是，孕妇在食用葡萄时需要注意，要适量，不可贪吃。葡萄中的糖分含量很高，孕妇在怀孕期间食用过多的话，会有患糖尿病的风险，并且也会影响钙的吸收。

孕妇是完全可以吃葡萄呢，葡萄能够补充多种维生素，对胎儿的发育是有好处的，但是不能够吃的太多，由于葡萄胎含有的糖分较多，患有妊娠期糖尿病的女性要减少食用，以免加重病情。

通过阅读上面的文章我们可以了解到，葡萄孕妇是可以放心吃的（糖尿病患者除外），但是不宜吃的过多，毕竟什么东西摄入过多对人都会造成不能承受的负荷，古人也说过“过犹不及”，我们即使再喜欢也要注意量，不能过了，最后祝大家身体健康，孕妇妈妈们接好孕。