黑麦牛奶的做法 黑麦牛奶怎么做

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黑麦牛奶的做法步骤

• 1、纯牛奶和高纤黑麦片，这个黑麦片不是即食的，说明上写着加热煮三分钟左右可以食用。

• 2、抓1大把黑麦片放入奶锅。

• 3、加适量水，我加了一杯，约150ml。

• 4、把奶锅放到电磁炉上，文火加热，边加热边搅拌，防止糊底。

• 5、一直搅拌，大约煮了3分钟，此时麦片已煮熟，成稠粥状。

• 6、倒入2盒牛奶。

• 7、搅拌，文火加热，把牛奶煮热即可，不要煮沸。

• 8、一家三口，每人差不多分一碗，搭配面包、馒头、饼，很营养的早餐。

小窍门

因为黑麦片不是即食的，要煮熟后才能吃，最好不要直接用牛奶煮沸，牛奶煮沸后营养会损失很多。