木瓜牛奶西米露的做法 木瓜牛奶西米露怎么做

“木瓜具有舒经活络、健胃消食、舒筋活络、和胃化湿的功效。有比较多的胡萝卜素和维生素C等营养物质蕴藏在木瓜当中，所以木瓜有着较强的抗氧化功效，在帮助我们机体修复身体组织的时候，以及帮助人体提高免疫力的时候，都可以适量的多吃一些木瓜，木瓜还可以帮助机体提高抵抗病毒侵袭的能力，木瓜还可以帮助消化蛋白质可以起到一些减肥的作用，木瓜还有通乳作用，促进乳汁的正常分泌，木瓜还可以帮助女性美容养颜，你们赶紧试试吧！”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

木瓜牛奶西米露的做法步骤

• 1、木瓜。

• 2、西米。

• 3、牛奶。

• 4、木瓜剥皮去子对切。

• 5、切成小块。

• 6、锅中烧开水放入西米小火煮20分钟。

• 7、倒出过冷水。

• 8、砂锅烧开水加入木瓜和西米。

• 9、加入老冰糖大火烧开。

• 10、转小火慢炖20分钟，捞出西米都熟过心了。

• 11、加入枸杞。

• 12、关火加入牛奶。

• 13、搅拌均匀放凉。

• 14、成品。

• 15、成品图，美美哒下午茶。

• 16、你学会了吗？