南瓜豆浆的做法 【营养豆浆】——南瓜豆浆 南瓜豆浆怎么做

“南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

南瓜和豆浆的植物纤维结合，可帮助消化，降低胆固醇。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜豆浆的做法步骤

• 1、准备所需材料，黄豆提前泡一晚。

• 2、将南瓜去皮洗净切成小块。

• 3、泡过的黄豆倒入豆浆机内。

• 4、再加入切好的南瓜

• 5、加入适量的清水。

• 6、启动豆浆机的果蔬功能。

• 7、将煮好的豆浆倒出过滤。

• 8、最后加入适量的冰糖即可饮用。

小窍门

些豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。