芦荟薏米汁的做法 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁 芦荟薏米汁怎么做

“　　春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效，芦荟有排毒，去痘和美白等功效，两者一起打成汁，功效加倍，还有抗衰老的作用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

芦荟薏米汁的做法步骤

• 1、薏米提前洗净浸泡约4小时。

• 2、芦荟去皮取肉。

• 3、把薏米加入破壁机的料理杯内。

• 4、加入芦荟。

• 5、接着倒入清水。

• 6、启动机器五谷键打约1分钟。

• 7、打好后把汁滤入煮锅中。

• 8、煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

小窍门

芦荟要选用可食用的品种。