芦荟怎样食用

芦荟是女性朋友比较爱吃的美食，大家知道芦荟怎样食用比较好吗，可以看看文章对于芦荟的具体介绍，这款美食可以美容养颜，女性朋友吃了还可以排除自己身体的毒素，是可以多吃的美食哟，大家可以看看这款美食的口感怎么样。

一.芦荟怎样食用

食材

主料

酸奶200g 芦荟50g 白糖20g

辅料

小勺1把 清水适量

步骤

1.准备好所有的材料。

2.芦荟洗净，切成段，切掉两边的刺，用勺子从皮肉之间向里按压，就可轻松去皮。

3.去皮芦荟入锅，白糖入锅，加入没过芦荟的清水，煮五分钟。

4.捞出芦荟，控水备用。

5.把芦荟切成指甲盖大小的颗粒，加入酸奶中拌匀。

二.芦荟木瓜汤的做法

食材

主料

木瓜200g 芦荟150g

辅料

藕粉20g 糖桂花适量

步骤

1.首先将芦荟切小块、木瓜切小块。

2.准备一碗清水，将藕粉倒入水中，拌匀，调成藕粉汁。

3.锅中放入小半锅热水，下入木瓜，煮五分钟。

4.再下入芦荟，煮两分钟，随后，一边倒入藕粉汁，一边均匀搅拌，最后加两勺桂花糖调味，就大功告成了!

三.芦荟薏米汁的做法

食材

主料

薏米130g 芦荟25g

辅料

清水1300ml 冰糖适量

步骤

1.薏米提前洗净浸泡约4小时。

2.芦荟去皮取肉。

3.把薏米加入破壁机的料理杯内。

4.加入芦荟。

5.接着倒入清水。

6.启动机器五谷键打约1分钟。

7.打好后把汁滤入煮锅中。

8.煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

四.冰糖芦荟百合的做法

食材

主料

芦荟200g 百合30g

辅料

冰糖适量 桂花适量

步骤

1.食材准备，主要是剥洗百合。当然如果您买新鲜的芦荟当然更好。

2.锅中煮水，沸腾后加如切丁的芦荟煮2分钟 。

3.加百合煮半分钟。

4.按小火加冰糖适量。

5.撒桂花若干。

6.搅拌下就OK啦~

五.芦荟时蔬猪骨汤的做法

食材

主料

猪腿骨400g 新鲜芦荟果肉70g

辅料

盐适量 西洋菜适量 姜片适量 鸡精适量

步骤

1.准备好所用食材。

2.锅中放水烧开，把猪骨下锅飞水。

3.把猪骨洗去浮沫放入砂锅。

4.加入姜片。

5.加足水大火烧开后转小火煲1.5小时。

6.煲汤时把芦荟去掉外皮。

7.把芦荟里面的白色果肉取出后切段，西洋菜洗净撕长段。

8.把芦荟加入锅中。

9.接着加入洋菜煮开后再接着煲20分钟。

10.最后调入适量盐和鸡精即可。

我们清楚了芦荟怎样食用以后，相信爱吃这款美食的人会越来越多，这款美食是我们可以滋补身体的美食，这款美食可以和酸奶，木瓜等搭配起来吃的呢，喜欢吃这款美食的人呢还可以自己学习做这款美食，也是比较简单的，一学就会。