山楂梅干乌龙茶的做法 减肥好方法—山楂梅干乌龙茶帮你解决 山楂梅干乌龙茶怎么做

“上班族的你，在赶地铁爬楼梯时，有没有感觉身心疲惫，上气不接下气。唐造茶科所所长温馨提示，有研究表明运动员每减掉一斤，跑一公里所用的时间就会减少几秒，意思是啥呢，就是当你的体重减少时，你只需要更少的能量就能度过每一天，更能轻轻松松赶地铁不喘气，所以减肥呀，来减肥呀来减肥，一杯山楂梅干乌龙茶帮你解决。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

山楂梅干乌龙茶的做法步骤

• 1、准备好食材；

• 2、1.将梅干、山楂放入加热杯中，加入适量的清水，煮2分钟左右；

• 3、乌龙茶泡3分钟；

• 4、将汁儿倒出泡好的柠檬汁中；

• 5、一杯减肥荷叶柠檬乌龙茶就完成了。

小窍门

山楂健脾开胃、消食化滞；
梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用；
乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。比如铁观音是乌龙茶里面最优代表的茶，含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能，减肥杠杠的。
几种食材组合起来，酸酸爽爽，简直不要太酸，哈哈来试试吧！