山药百合豆浆的做法 强身健体豆浆---山药百合豆浆 山药百合豆浆怎么做

“百合润肺止咳，清心安神。
山药易肾补虚，滋养脾胃，补益身体。
这道豆浆可增强体质，补益身体。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

山药百合豆浆的做法步骤

• 1、准备好所有的食材。

• 2、黄豆清水浸泡15分钟。

• 3、百合也用清水浸泡2-3个小时。

• 4、把泡过的黄豆倒入豆浆机中，加入适量的清水。

• 5、加盖按下干豆功能键。

• 6、煮好的豆浆过滤一下。

• 7、然后再倒入豆浆机中。

• 8、加入去皮切块的山药。

• 9、再放入百合。

• 10、加入适量的白糖。

• 11、加盖按下五谷豆浆键即好。

小窍门

先把豆渣过滤一下，再和山药百合一起打成豆浆，这样豆浆口感才好，而且营养不流失。