苹果柠檬豆浆的做法 润肤养生豆浆---苹果柠檬豆浆 苹果柠檬豆浆怎么做
“苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。
不但益心气,还能有生津止渴,降血压,血脂,的功效。
它的抗氧化功能能滋润肌肤。
柠檬有美白肌肤的功效。
此豆浆常喝能令肌肤变得白净有光泽。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
苹果柠檬豆浆的做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、黄豆清水浸泡10分钟。
3、苹果用果疏清洗剂浸泡5分钟,再洗净。
4、洗净的苹果去核连皮切成小块放入豆浆机中加入所需量的清水。
5、在加入柠檬汁。
6、倒入泡过的黄豆。
7、按下五谷豆浆键。
8、豆浆煮好过滤一下。
9、加适量的白糖即可饮用。
小窍门
苹果用果蔬清洗剂浸泡一下,可以洗净上面的农药然后连皮一起搅打,营养更丰富。
没有柠檬汁用新鲜的柠檬半个取汁代替。
糖量可随意。