1、牛肉切块,不能是太小的块,否则撕不成小条。提前泡在水中,中途可数次换水,直至牛肉表面血色泡没。
2、冷水下锅
3、肉里层血水随着水温增高可被煮出,撇去浮沫。
4、把没有浮沫的剩余肉汤和肉一起放入高压锅,加适量料酒及葱段姜片,一起炖20分钟。
5、压熟的牛肉撕成尽可能细的丝。撕的过程中就可看见一些绒。
6、炒锅里放点肉汤,把撕好的牛肉条放入,文火把水熇好,最火慢慢翻炒直至所有水分蒸发掉。
7、这种状态差不多好了,继续翻炒。
8、彻底炒干的牛肉丝放入辅食机
9、搅拌好即成肉松
10、放入密封碗再稍加晾干,等给宝宝吃辅食的时候捏一些拌好即可,很香。
11、吃光光!