桂圆红枣小排汤的做法 女性朋友的益气养血养生汤--【桂圆红枣小排汤】 桂圆红枣小排汤怎么做

“桂圆和红枣是受推崇的益气补血佳品，桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，
红枣自古以来就被列为五果之一，是天然的维生素丸（五果-桃，李，梅，杏，枣）
两者皆有味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效
这道汤的用料比较简单，食材也很常见，需要就是一点时间，适合有空的时候煲制..”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

桂圆红枣小排汤的做法步骤

• 1、1,红枣事先用清水稍稍泡发一下

• 2、2,锅中清水烧烫,猪小排下锅焯水

• 3、3,肉色变白断生后即可捞出

• 4、4,沥干水份后放入瓦煲中,加入适量清水

• 5、5,丢几粒冰糖放入瓦煲中

• 6、6,接着放入姜蒜片调料

• 7、7,瓦煲首次烧开后放入红枣,改中火慢炖

• 8、8,小排炖至7-8分熟时放入桂圆,小火慢炖至全熟即可

小窍门

1,桂圆和红枣是益气补血的佳品,女性用此来煲汤,对调理气色大有裨益!
2,这种汤食材简单,做法简单,就是稍微花点时间,不过营养和功效值得你做做!