人参鲍鱼枸杞汤的做法 人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力 人参鲍鱼枸杞汤怎么做

“人参补五脏、安精神、明目、开心益智、久服轻身延年，坚持天天食用提高免疫力；
鲍鱼含有丰富的维生毒，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。配合人参，具有补肺、养颜、固体壮阳的作用。素有顽癣痼疾之人忌食。人参在食用过程中一定要少量天天食用，养成规律，循序渐进，方可达到明目、开心益智、久服轻身之效，不可操之过急，不可过量服用。此养生汤一天晨服一小碗极佳，坚持食用1个半月，满面红光彰显，肤润等极佳魅力效果呈现。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

人参鲍鱼枸杞汤的做法步骤

• 1、准园林参鲜参30克一支用水浸泡5分钟方便清洗；瘦肉100g洗净、小鲍鱼4只宰杀洗净，枸杞30g清洗。

• 2、将瘦肉切块。

• 3、将园林参洗干净后切片。

• 4、鲍鱼浸泡10分钏宰杀刷洗干净。

• 5、将鲍鱼、人参片、枸杞、瘦肉放入汤盆中，倒入开水，最好有汤盅，盖盅盖，再盖蒸锅，效果更佳。

• 6、中火蒸1小时。

• 7、蒸一小时后放入少许食盐，即可饮用。

小窍门

人参在食用过程中一定要少量天天食用，养成规律，循序渐进，方可达到明目、开心益智、久服轻身之效，不可操之过急，不可过量服用。