准备时间:
无 烹饪时间:
60分钟主料
马蹄 :
适量 玉米 :
适量 胡萝卜 :
适量 排骨 :
适量 辅料
生姜 :
少量鸡精 :
少量 胡椒粉 :
少量 具体步骤
1. 马蹄(荸荠)洗净;
2. 玉米切成一寸长的段;
3. 胡萝卜滚刀切长条形的块;
4. 排骨冼净剁成一寸长的段;
5. 生姜切大块拍散;
6. 炒锅倒入适量的油,大火烧至九成热时,下入生姜爆香,然后下入排骨炒至断生;
7. 转入砂锅中,倒入大半锅清水,盖上盖,大火烧开后转小火,炖制2个小时,然后下入玉米和胡萝卜,再炖40分钟,最后加入马蹄和盐,再炖20分钟,
8. 起锅时加入鸡精和胡椒粉调味即可。