红萝卜玉米羹的做法 红萝卜玉米羹怎么做

“玉米与红萝卜都含有维生素A、C、E等的营养素，都是些相当良好的抗氧化剂，这些成分具有抗衰老作用，能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，拥有这么全方位的抗氧化成分，就应当吃多吃玉米与红萝卜做的
食品，你就可以省下不少买抗氧化维生素的钱了。
今次我用两者相配做了一个甜羹，在这个争秋夺暑的季节里，即滋润营养又不会给你讨厌的脂肪，不妨多吃！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红萝卜玉米羹的做法步骤

• 1、红萝卜切小颗，玉米起出玉米粒

• 2、把水与红萝卜、玉米一起放进锅中

• 3、加盖煮10分钟左右，红萝卜变软熟

• 4、加入冰糖，煮沸至溶化

• 5、把煮好的所有材料晾至温度没那么高

• 6、把材料放进料理机内

• 7、开动机子

• 8、把所有材料打至均匀呈糊状即可倒出食用

小窍门

红萝卜玉米羹要吃热的，煮好就可以用料理机打，吃冷的反之