牛蒡红枣甜汤的做法 牛蒡红枣甜汤怎么做
“牛蒡,长得和铁棍山药差不多,但是味道却大大的不同。它有一种人参的味道,特别清香。而且它具有治疗三高的作用,抗癌效果明显,女性朋友们注意哦,牛蒡有抗衰老的作用。益处那是相当多。
牛蒡可以炒着吃,也可以晒干了泡茶喝。今天早上我用它煮了一锅甜汤,味道特别清甜,非常好喝。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
牛蒡红枣甜汤的做法步骤
1、原料图。
2、将红枣洗净,放入锅中加冷水先煮。
3、牛蒡的表皮部分非常营养,所以用刀轻轻地将外面一层皮挂掉就行。
4、将去皮的牛蒡切成滚刀小块。牛蒡容易氧化变黑,切好马上放入清水中浸泡着。
5、红枣煮开后,将牛蒡倒入,继续煮。
6、大火煮开后转小火熬煮20分钟后,倒入小圆子。
7、接着把冰糖也放入锅中,一起煮。
8、待小圆子浮起到水面,冰糖融化,关火。即可享用。
小窍门
牛蒡接近表皮的部分很有营养,所以不要削掉,用刀刮去皮就行。
牛蒡容易氧化,切几块后放入请水中浸泡着,再接着切。