木瓜红枣牛奶甜品的做法 银耳木瓜红枣牛奶甜品 木瓜红枣牛奶甜品怎么做

食材明细

• 奶香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

木瓜红枣牛奶甜品的做法步骤

• 1、银耳半边泡发放入锅内加入红枣适量水

• 2、木瓜半边切成小块备用（选择木瓜不要选择太熟太软的容易煮烂）

• 3、把放好的银耳红枣大火煮开锅盖焖10分钟揭盖在加入适量冰糖和备用木瓜锅盖焖煮10分钟即可

• 4、煮好会很烫可以加入适量纯牛奶直接食用

• 5、也可以不加牛奶食用是两种不同的味道很赞哦。（夏天可以放入冰箱冰镇后饮用口感佳）

小窍门

木瓜有健脾消食的功效：可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。