玉米连须炖水的做法 我的孕期去胎毒及预防新生儿黄疸的美食——玉米连须炖水 玉米连须炖水怎么做

“广州这边由于气候偏湿热，孕妇在分娩前都要清胎毒，这样可以避免宝宝出生后皮肤容易长红疹等症状。这边有一款既能去胎毒，又能防止新生儿黄疸症的食疗美食——玉米连须炖水。我目前孕34周，我隔天就炖，希望效果显著些。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

玉米连须炖水的做法步骤

• 1、先将买回来的玉米将须都拿下来，将黑色弄脏的部分去掉，洗净备用（我买了5个大玉米，拿下来的玉米须大概有50g，刚好够用)。另外，再选其中一个个头较大的玉米洗净备用。

• 2、玉米须放入炖盅底，大玉米切段后压在玉米须上，注入400ml纯净水。

• 3、往电子炖锅中注入开水，放入炖盅，盖好盖，炖上1小时。

• 4、炖好将水到出，玉米段捞出，玉米须丢掉就可以了。

• 5、可以个人情况选择是否加糖，不过本人觉得炖出的水已经够甜了，不必加糖了，这样也可以避免出现血糖过高的问题。好了，可以享用了，要喝水吃玉米哦。

小窍门

用电炖锅炖最好，因为这样的好处是你放多少水，炖好就有多少水，不用看火，不用担心会煲干水，而且炖出的水很香甜，玉米的香甜已经渗入水中了！