酸奶双瓜的做法 酸奶双瓜怎么做

“得了糖尿病了，天天吃苦瓜。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

酸奶双瓜的做法步骤

• 1、食材：苦瓜、青瓜、无糖酸奶。

• 2、将苦瓜和青瓜一起清洗清洗捞出。

• 3、青瓜去皮放在案板上切成片。

• 4、苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。

• 5、接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。

• 6、用凉开水过凉一下。

• 7、然后，将过凉好的苦瓜和切好的青瓜放入盘中。

• 8、最后，浇上无糖酸奶即成。