带大家了解一下罗汉果的吃法，对换季是很有好处的

现在天气慢慢转暖了，到了换季的时候身体有时候就会受不了，在这种时候，嗓子就是第一个容易出现问题的，嗓子太干或者嗓子疼痛，都是常有的情况，但是药毕竟是有副作用的，罗汉果就是很好的替代品。罗汉果是很常见的一种水果，味道清凉效果也好。那罗汉果的吃法你知道吗？

一、罗汉果的吃法

1.罗汉果饮料

准备好适量的罗汉果，以及适量的大致两汤匙的蜂蜜，喜欢吃酸味道的朋友，还可以放几片山楂片，以及烧开的纯净水。把罗汉果压碎，把碎罗汉果和山楂一起放到一个热水锅里面。用大火煮沸，等待煮熟了之后，把渣滓扔掉，滤下来的汁水放凉，加入适当的蜂蜜搅拌一下，就可以饮用了。

2.罗汉果肉汤

准备好自己喜欢的瘦肉，猪肉鸡肉，牛肉羊肉都可以，还有罗汉果，龙眼，罗勒叶，甜红枣子五颗，党参和杏仁几颗。

把肉洗干净处理好血水，把肉放进锅里面，加入党参和很多很多的水，大致焖煮三个小时左右，等待味道出来，水变颜色，然后把龙眼罗汉果放进去炖煮半个小时，出锅，在上面撒上适量的罗勒叶点缀提鲜就可以喝了。

3.罗汉果果酱

把洗干净的两颗三颗罗汉果压碎碾平，加入适量的清水，放到平底锅里面，煎大概两三次，每次时间可以长一些，改成小火，焖上盖子，等到罗汉果变成黏黏糊糊的样子的时候，就可以盛出来，晾凉之后，加入适量的白糖搅拌一下，晾干，就可以当成果酱吃或者泡水喝了。

二、罗汉果的味道

罗汉果泡出来的水应该是清凉的，而不应该是苦的，如果在泡罗汉果的时候味道有点苦，应该就是有两种情况。第一种原因是，泡罗汉果的时候用的清水太少了。第二种原因应该是泡的时候，用的罗汉果干太多了，亦或者是可能使用了质量比较差的罗汉果，质量好的罗汉果味道是香香甜甜的，不会是苦的。

直接放一个罗汉果是尝不出什么味道的，只有把罗汉果掰开碾碎才可以让罗汉果的效果出来，味道散发到极致。煮罗汉果的时候还可以放几块生姜，虽然味道一般但是效果很好。

在换季的时候，我们的身体的抵抗力可能就没那么好了，对外界的适应程度也没有那么快，所以我们在外界措施做好之后，也需要有一些内服的战略。所以我们每天都要喝水，喝水的时候加上一些罗汉果效果是非常好的，罗汉果的吃法很多，大家可以了解一下。